自然がもたらす脳への効果

この休日、

山の中でリフレッシュしてきました。

自然の中にいると、散らかった頭の中が

休まる感じ。

将来は田舎に住みたいと本気で思っています…！

自然の中で過ごすと、体内のストレスホルモンが軽減し、脳機能も向上することが研究でわかっています。

3日間、自然の中で過ごした人は、そうでない人と比べて創造力テストで50%良い結果を出したそうです。

すごいですよね自然の力。

せせらぎの音がまた心休まる…。

紅葉もすごく綺麗だった🍁

日照時間が減り、少し気分が上がらない人もいるかと思います。(私もそうです)

そんな時は自然の中で心と身体を休め、

じわっと脳に休息をあげると良いかも知れません。

峠の釜飯。

美味しかったな。

ベンチでぱくぱく。

真っ赤🍁