朝散歩の公園で。どんぐりがいっぱい落ちてた。
元気な自分に戻るために始めたセロトニン朝散歩が今朝でちょうど丸一年。
発達障害の脳の特性や、体調、メンタルを観察し、毎日向き合い続けた一年だった。
その延長で、「こころ」について学ぶことにした📖✏️
きっと自分のためになる、いつか誰かの役にも立てるかも。頑張ろう。
🍎
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私がいつもバタバタしていて
お返事が追いつかず申し訳ないです。
ごめんなさい🙏
ゆっくりですが、
これからもよろしくお願いします🌱
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