神奈川県フィットネス 選手権大会
関東フィットネス 選手権大会まで
あと４日。
今日は仕事前に市民館で
肩トレーニング＋ゆる有酸素30分の日でした。
インボディを1ヶ月ぶりに測定してみました。
(前回のインボディ結果はこちらです)
3月からほんのり減量し始めて
7月の大会以降いまも
9月のオールジャパンに向けて
引き続き減量生活をしています。
数字としては誤差の範囲ですが
1ヶ月前より微妙〜に体脂肪が減っていました。
見た目も本当に僅かずつですが
減量が進んでいるのを感じとれます。
このまま焦らず、
体調を崩さないペースで
徐々に絞っていきます🔥
とにかく暑い🔥
私のお父さん(77)ぐらいの年齢の方々が
和気あいあいと元気にトレーニングされているのを見て、
健康っていいなと改めて思いました。
「筋肉すごいねぇ！」とほめられました😄
私の遠い先の、本当に最終的な目標は
将来田舎に住むのが夢。
一生筋トレできる健康体希望です。
(2020年のtweet懐かしいぃ…🎐)
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