6月30日は長瀬先生のレッスンでした。
先生「いいですね。迷いがない。
大会当日も、今日みたいに堂々と！」
あとはやっぱり
私は大腿四頭筋の仕上がりが
最後の最後まで課題。
今シーズン初戦の千葉大会までは
残りあと15日だけど、
来月の神奈川大会には更に
良い仕上がりになっていたいので、
トレーニングはもちろん、
引き続き減量(除脂肪)と
むくみ対策、ポージングの時の、
マッスルコントロールを練習です。
頑張るぞ🔥
あと昨日、YouTubeのセカンドチャンネルを更新しました😄
『リサリサフルーツミックスセカンド』
超短い編集なしの気軽な動画。
今夜も更新できたら、したいな。
メインの
『リサリサフルーツミックス』
サブ(ほぼ編集なし)の
『リサリサフルーツミックスセカンド』
チャンネル登録といいね👍してもらえると
すごく嬉しいです🍎
これからもぜひ
よろしくお願いします😊
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