今日は長瀬先生のレッスンで
大会前一週間の過ごし方や
当日の過ごし方など
ご指導いただきました！
今年は遅れを取り戻すために
沢山先生のところへ通わせて頂き
私のむくみやすい部位や
体質、今の身体の感じ、経過を
先生は知ってくださっているから
大会前のスケジュール、
過ごし方や食事など、
こうだったらこう
こうだったらこうしましょう
と、
私に合った計画を
考えてくださいました😊🍒
「背中〜ハムは仕上がってます！🙆♀️
前回より、お腹まわりも大腿四頭筋も良くなってきてるから、このまま一日一日、進みましょう！」と先生✨
今シーズン初戦まであと18日！
行くぞー！🔥
行くぞー！🔥
あと、
今日のレッスン動画見直してて
ちょっと笑っちゃった部分😄
なんで先生が苦笑いしてるかは
ひみつなんですけど😄
真面目＆笑いありの楽しいレッスンです🍒
#長瀬陽子 先生
#VShape 恵比寿
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