昨日はトレーニング＆ランニングのあと、
Jazzのライブ鑑賞に行きました。
🎹🎺🎷🥁🎤🎶
銀座にあるジャズクラブ
『Swing』
SINCE1976…
わ！
自分が生まれた年にオープンしたのかぁ✨
ボーカル、トランペット、テナーサックス、ドラム、ウッドベース。
1部2部とも鑑賞しました🎶
初めて聴いた曲の
トランペットの「見せ場」で
思わず感動して泣がブワっと。
胸が震えるというか、
胸に迫るというか、
とにかく心が突き動かされて。
音楽ってすごいなぁ…としみじみ。
人の心をこんなに揺さぶるんだもの。
ふと、なぜ感動すると涙が出るのか気になって、調べてみました🔎
脳生理学者で医師の有田秀穂氏によると、
感動や共感など
「情動」で泣くのは人間のみで、
心を動かされて涙を流す時、
直感や共感、人間らしさを司っている前頭前野の血流が一気に増加しているそうです。
この前頭前野は、人間が一番発達しています。
心が動かされると前頭前野が活発になる
↓
それが引き金になって脳幹に信号が行く
↓
脳幹から身体に泣くように指令が発せられる。
(泣き顔を作れ、泣き声を出せ、涙を作れ、肩をふるわせろ、など。)
こういうシステムで、
人は「情動によって人は泣く」んだそうです。
そして、情動によって泣く涙には、
自律神経や脳内物質の働きにより、
ストレスを緩和する作用があると、
いくつもの研究データで示されています。
心の浄化や鎮痛効果、安眠効果、
涙を流すことで交感神経から副交感神経へと切り替わり、脳の緊張が解け、安らぎモードへ。
個人差はあれど、少しの涙でも、
なんと一週間分のストレスを緩和させることもあるそうです。
だから涙を我慢するのはもったいないことなんですって。
そうかぁ…。
人間には、
涙を流すことで自然と自らを癒すという能力(脳力？)が備わっているんだな🌈
昨夜はライブの感動体験で
幸せな一日でした🎶
音楽の余韻に浸りながら、
気持ちよく眠りました⭐️
Jazz良いですね🎵
自分は、Fourplayが好きです！