6月が始まった！ ちょっとね、このブログ、 忙しくても、混乱してても 継続できるふうに しばらく変えます。 大会前は毎回、とにかくやることが 多くなり、頭もいっぱいになることが 多いから、 ただの日記、まとまってなくて 読みにくいかもしれないけど...

今日は脚トレーニング＋ランニング30分の日でした👟 脳のためにランニングを始めて、2ヶ月ちょっと経ち、ランニング回数は32回目になりました🎉 私は ADHDの症状緩和と、昨年のメンタル疾患による脳ダメージを回復、脳機能向上のために走っています。...