7月2日の大会に出る！離れてしまっていたポージング。もう一度頑張る。思い出を作る！ 久しぶりに、本当に久しぶりに、競技用ビキニとヒールを履いてポーズを取ってみました。 …なんて身体が硬いんだ！ 9ヶ月ぶりのポージング、さぞ下手になっているだろうなと覚悟していたけど、...

次はいつ大会に出られるか、 それどころか 「また出たい」と思えるかどうかも予想できなかったのに、 人の心は変化するものだな。 振り返ってみて、 自分の心境の変化を楽しんでいます🍎 2021年10月 2021年11月 2022年3月23日 前の自分よりもっと自由に。...

昨日は肩と脚トレーニング＋ランニング35分の日でした。 クロスランジ10×3 ライイングアブダクション15×3 ヒップエクステンション30×2 ショルダープレス10×3 アーノルドプレス10×3 サイドレイズ15×3 インクラインサイドレイズ15×3...