リサリサ2022年3月22日読了時間: 1分🍊今日の一日新しくレコーディングしたカバー曲【日本語版】A Good Good Bye を載せました🎤ホームページ に『ギャラリー』という項目が増えて、そこに、これまでレコーディングした曲が載るようになりました🌱 嬉しいです😊 ホームページTOP右上３本線をタップ ↓ ギャラリー ↓ Music ミュージックギャラリーページ👇...
リサリサ2022年3月5日読了時間: 2分🍊今日の一日ほんのり減量＆ボイストレーニング昨日は胸／背／脚トレーニング＋ランニング30分の日でした。 ブルガリアンスクワット10×3 バンドヒップスラスト20×2 ラテラルバンドウォーク20×2 フロントプルダウン10×3 ワンハンドロウ10×3 インクラインダンベルフライ10×3...
