リサリサ
Blue Note TOKYO
初めて訪れたBlue Note TOKYO 2023.03.22 KANDACE SPRINGS プリンスが絶賛した“雪さえも溶かす”歌声のジャズ・ボーカリスト。 歌声も音も空間も 非現実、異世界だったなぁ。 #40代 #脳によいこと #好きなこと...
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リサリサ
2022年9月2日読了時間: 1分
オールジャパンエントリー完了
背中と肩後部と尻トレーニング＋ゆる有酸素20分の日。 2年間憧れたオールジャパン、 9月18日のマスターズだけじゃなく、19日(年齢区分け無し)もエントリーした🌈 何でも経験なのだ！ たとえ決勝残れなかったとしても。 今を残す、今の自分は、今しかいないのだ！ #40代...
リサリサ
2022年6月3日読了時間: 1分
🎤Alone Again
ホームページ上に、 新しくレコーディングした曲を載せました🎤 今回はGilbert O'Sullivan『Alone again』をカバーさせて頂きました。 この曲の歌詞を知った時に かなり衝撃を受けたけど 同時に色んな気持ちになって 私はそれからこの曲が...
リサリサ
2022年5月21日読了時間: 1分
自分の特性に合わせて目標に近づく
昨日もV Shape 恵比寿にて 長瀬先生のレッスンでした。 一年で忘れてしまっていた感覚が 少しずつ取り戻せてきてる気がします。 去年叶わなかった オールジャパンのステージに立つため、 必ず去年の自分よりレベルアップする。 今年は「自分の特性」を理解した上で、...
リサリサ
2022年5月17日読了時間: 2分
7月の大会まであと2ヶ月。笑顔の練習と減量の目安。
今日もV Shape 恵比寿にて 長瀬先生のレッスンでした👠 先生「ところでリサさん、いまマスクの下どんな表情？笑顔にしてる？🤔」 笑顔…😵そうだ笑顔。 ビキニフィットネスは身体だけでなく、 笑顔や表情、仕草や雰囲気すべてが 審査されます。 私けっこう、意識しないと...
リサリサ
2022年4月28日読了時間: 3分
自分を子育てする気持ち？
ビキニフィットネスの大会出場を目指しながら、 次にレコーディングする歌の練習をしています🎤🎶 私は今年2月から 『ナンバーファイブミュージック』という音楽制作会社に所属させていただいており、 今はボイストレーニングやカバー曲のレコーディングを行い、歌手になるための準備期...
リサリサ
2022年4月26日読了時間: 3分
身体の変化
もう一度、大会に挑戦！ 昨日のブログで書いた通り、 9ヶ月の遅れを取り戻すべく、 再び、長瀬陽子先生のところへ通い始めました。 次回のレッスンまでにポージングやウォーキングを猛練習です。 「大丈夫。リサさんは出来ていたんだから、練習すればすぐに感覚が戻りますよ！😊」と長瀬...
リサリサ
2022年3月30日読了時間: 1分
3月30日トレーニング内容＆ランニング20回目㊗️
今日は背中と肩後部と脚トレーニング＋ランニング30分の日でした。 ブルガリアンスクワット10×3 ヒップスラスト(片脚))25×2 アブダクション25×2 フロントプルダウン(片手)10×3 シーテッドロウ(片手)10×3 プーリーロウ10×3 フェイスプル15×3...
リサリサ
2022年3月27日読了時間: 2分
Jazzライブ鑑賞＆感動の涙と脳の関係。
昨日はトレーニング＆ランニングのあと、 Jazzのライブ鑑賞に行きました。 🎹🎺🎷🥁🎤🎶 銀座にあるジャズクラブ 『Swing』 http://ginzaswing.jp/ SINCE1976… わ！ 自分が生まれた年にオープンしたのかぁ✨...
リサリサ
2022年3月22日読了時間: 1分
新しくレコーディングしたカバー曲【日本語版】A Good Good Bye を載せました🎤
ホームページ に『ギャラリー』という項目が増えて、そこに、これまでレコーディングした曲が載るようになりました🌱 嬉しいです😊 ホームページTOP右上３本線をタップ ↓ ギャラリー ↓ Music ミュージックギャラリーページ👇...
リサリサ
2022年3月1日読了時間: 2分
脳のために、一日一回幸せな瞬間を作ろう
今日は背中／肩後部／ハムストリング／尻トレーニング＋ランニング30分の日でした。 ヒップスラスト10×3 スクワット(ノンロック)20×2 アブダクション20×2 レッグカール12×3 ルーマニアンデッドリフト10×3 ワンハンドロウⅹ3 フェイスプル15×3...
リサリサ
2022年1月28日読了時間: 1分
3回目のレコーディング
昨日は、ホームページに次に載せる歌のレコーディングをしました。 今回で3回目のレコーディング🎤 音も声量も安定しないし、まだ思うように曲の良さや気持ちを表現できないけど、 そういう「今」の自分の声も、思い出に残るね。 5年後10年後の自分が振り返って聴いたとき、どんなふう...
リサリサ
2022年1月26日読了時間: 1分
筋トレ歴&希望を持つこと
今日は仕事が無くて、トレーニングと歌の練習で一日終わりました🔥🎤 明日、ホームページに載せる次の曲をレコーディングするから、すごく楽しみ。 トレーニングも歌の練習も、気付くとあっっという間に時間が過ぎてしまう。 やりすぎは良くないと分かっていても、...
リサリサ
2022年1月11日読了時間: 1分
1月7日のオーディション結果🎤
1月7日に受けた、初めての歌のオーディション。 今日レコード会社さんから連絡をいただき 結果は… 合格しました🍎✨ なんてことだ… 嬉しすぎます！ 今月末に、担当の方から今後の音楽活動について説明を受けます。 何もかも初めてのことで、自分一人では分からないこと、知らないこ...
リサリサ
2022年1月9日読了時間: 2分
二つ目のオーディション
先日に引き続き、今日は別のところでオーディションでした。 今回受けたところは、一次の書類審査が通っていたので、今日は筆記や実技の二次審査でした。 私はLIVEで歌うのが目標なので歌手志望ですが、俳優さんや声優さんも多く所属している会社のオーディションなので、...
リサリサ
2022年1月5日読了時間: 2分
Eyes On Me🎤
先月12月末にレコーディングした曲が、 今日ホームページにアップされました。 ホームページ上の再生ボタンを押して、是非聴いてみてください😊 今回はフェイ・ウォンさんの『Eyes On Me』を歌いました。 1999年リリース。ゲーム『FINAL FANTASY...
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