初めて訪れたBlue Note TOKYO 2023.03.22 KANDACE SPRINGS プリンスが絶賛した“雪さえも溶かす”歌声のジャズ・ボーカリスト。 歌声も音も空間も 非現実、異世界だったなぁ。 #40代 #脳によいこと #好きなこと...

背中と肩後部と尻トレーニング＋ゆる有酸素20分の日。 2年間憧れたオールジャパン、 9月18日のマスターズだけじゃなく、19日(年齢区分け無し)もエントリーした🌈 何でも経験なのだ！ たとえ決勝残れなかったとしても。 今を残す、今の自分は、今しかいないのだ！ #40代...

ホームページ上に、 新しくレコーディングした曲を載せました🎤 今回はGilbert O'Sullivan『Alone again』をカバーさせて頂きました。 この曲の歌詞を知った時に かなり衝撃を受けたけど 同時に色んな気持ちになって 私はそれからこの曲が...

昨日もV Shape 恵比寿にて 長瀬先生のレッスンでした。 一年で忘れてしまっていた感覚が 少しずつ取り戻せてきてる気がします。 去年叶わなかった オールジャパンのステージに立つため、 必ず去年の自分よりレベルアップする。 今年は「自分の特性」を理解した上で、...

今日もV Shape 恵比寿にて 長瀬先生のレッスンでした👠 先生「ところでリサさん、いまマスクの下どんな表情？笑顔にしてる？🤔」 笑顔…😵そうだ笑顔。 ビキニフィットネスは身体だけでなく、 笑顔や表情、仕草や雰囲気すべてが 審査されます。 私けっこう、意識しないと...

ビキニフィットネスの大会出場を目指しながら、 次にレコーディングする歌の練習をしています🎤🎶 私は今年2月から 『ナンバーファイブミュージック』という音楽制作会社に所属させていただいており、 今はボイストレーニングやカバー曲のレコーディングを行い、歌手になるための準備期...

もう一度、大会に挑戦！ 昨日のブログで書いた通り、 9ヶ月の遅れを取り戻すべく、 再び、長瀬陽子先生のところへ通い始めました。 次回のレッスンまでにポージングやウォーキングを猛練習です。 「大丈夫。リサさんは出来ていたんだから、練習すればすぐに感覚が戻りますよ！😊」と長瀬...

今日は背中と肩後部と脚トレーニング＋ランニング30分の日でした。 ブルガリアンスクワット10×3 ヒップスラスト(片脚))25×2 アブダクション25×2 フロントプルダウン(片手)10×3 シーテッドロウ(片手)10×3 プーリーロウ10×3 フェイスプル15×3...

昨日はトレーニング＆ランニングのあと、 Jazzのライブ鑑賞に行きました。 🎹🎺🎷🥁🎤🎶 銀座にあるジャズクラブ 『Swing』 http://ginzaswing.jp/ SINCE1976… わ！ 自分が生まれた年にオープンしたのかぁ✨...

ホームページ に『ギャラリー』という項目が増えて、そこに、これまでレコーディングした曲が載るようになりました🌱 嬉しいです😊 ホームページTOP右上３本線をタップ ↓ ギャラリー ↓ Music ミュージックギャラリーページ👇...

今日は背中／肩後部／ハムストリング／尻トレーニング＋ランニング30分の日でした。 ヒップスラスト10×3 スクワット(ノンロック)20×2 アブダクション20×2 レッグカール12×3 ルーマニアンデッドリフト10×3 ワンハンドロウⅹ3 フェイスプル15×3...

今日は仕事もトレーニングもオフで、プールのみ。 好きなもの食べて、音楽を聴いて、日が落ちていく空の色を眺めて、ただただ、のんびり🍊 来月は引越しがあり、また荷造りや荷解き、生活パターンが慣れて落ち着くまではバタバタしそうだけど、...

今日は嬉しいお知らせがあります😊 私は、【ナンバーファイブミュージック】というレーベルに所属し、音楽活動をしていくことが決まりました。 ブログやSNSでご報告させて頂きましたオーディションの後も、周りのかたの意見や、色々な音楽レーベルの方に、沢山お話をお聞きしました。...

今日は仕事が無くて、トレーニングと歌の練習で一日終わりました🔥🎤 明日、ホームページに載せる次の曲をレコーディングするから、すごく楽しみ。 トレーニングも歌の練習も、気付くとあっっという間に時間が過ぎてしまう。 やりすぎは良くないと分かっていても、...

オーディションを受けて合格したレコード会社さんに、昨日お話を聞きに行ってきました。 今後の流れについて詳しい説明を受けた上で、 改めて色々と考えたいことや、 人に相談したいことも他に出てきて、 もうしばらく、考えるお時間を頂くことにしました。...

1月7日に受けた、初めての歌のオーディション。 今日レコード会社さんから連絡をいただき 結果は… 合格しました🍎✨ なんてことだ… 嬉しすぎます！ 今月末に、担当の方から今後の音楽活動について説明を受けます。 何もかも初めてのことで、自分一人では分からないこと、知らないこ...

先日に引き続き、今日は別のところでオーディションでした。 今回受けたところは、一次の書類審査が通っていたので、今日は筆記や実技の二次審査でした。 私はLIVEで歌うのが目標なので歌手志望ですが、俳優さんや声優さんも多く所属している会社のオーディションなので、...

今日は初めて歌のオーディションを受けて来ました🎤 朝からそわそわして、 フィットネス大会の時よりドキドキ…！ それと同時に、歌のオーディションてどんなだろう？と、今日がすごく楽しみでした。 そしてついに…！ カラオケボックスのマイクと違って、「ありのままの声」が拾われる感...

先月12月末にレコーディングした曲が、 今日ホームページにアップされました。 ホームページ上の再生ボタンを押して、是非聴いてみてください😊 今回はフェイ・ウォンさんの『Eyes On Me』を歌いました。 1999年リリース。ゲーム『FINAL FANTASY...