私トレーニング歴、 今年の7月で３年になるんですが トレ中「四頭筋の動き」を目で見て確認できるよう、 今更 いまさら！！ 今日初めて短パンでトレーニングしました。 もっと早くそうしてやおけばよかったです。自分を呪う。 トレーニング中、 筋肉の動きが見えて、...

昨日はV Shape 恵比寿にて 長瀬先生のレッスンでした👠 大腿四頭筋の脂肪やむくみもだけど、 ポージング中の意識が甘いので 四頭筋を意識する確認を教わり それからポージングレッスン。 先生にほめられたところもあって テンション上がるけど 浮かれすぎないで...

昨日5月24日 V Shape 恵比寿にて長瀬先生のレッスンでした🌱 身体のわずかな角度や 一歩目の足の出し方などで 審査員席から見える 身体のバランスや見え方に とても差が出てくるので、 ほんとうーーーーーーに ポージングやウォーキングは 難しいです！...

もう一度大会にチャレンジしよう！と決め、早速、昨日4月24日、恵比寿にある【V Shape】へ足を運び、トップビキニ選手『長瀬陽子』先生のレッスンを受けてきました！ V Shapeホームページ https://www.vshape.shop/...

7月2日の大会に出る！離れてしまっていたポージング。もう一度頑張る。思い出を作る！ 久しぶりに、本当に久しぶりに、競技用ビキニとヒールを履いてポーズを取ってみました。 …なんて身体が硬いんだ！ 9ヶ月ぶりのポージング、さぞ下手になっているだろうなと覚悟していたけど、...