クリスマス脚トレーニングの日。 ウォーミングアップ(トレーニングバンド) クロスランジ バックランジ ヒップスラスト ハックスクワット レッグエクステンション ケーブルキックバック スタンディングアブダクション ジムもクリスマスの飾り付けで可愛い🎄...